肌膚如果不注意保養的話(huà)，那么，隨著(zhù)歲月的流逝，我們的肌膚會(huì )日漸衰老。從美容護膚的角度考慮，如何做才能讓肌膚保持年輕呢？你需要在日常護膚中，注意肌膚衰老的“紅燈”。

  1. 脫發(fā)增多

  癥狀：女性25歲之后，就開(kāi)始漸漸衰退，表現為頭發(fā)不再光澤，手感枯澀，如果用力梳頭，頭發(fā)掉落量明顯多于從前。

  應對：為防止過(guò)早出現腎虛，女性朋友不妨采取養生+食補的方法。

  2. 韌帶脆弱

  癥狀：與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關(guān)節的韌帶。一旦韌帶拉傷，得用好幾個(gè)月才能治愈。

  應對：每天起床后不要忘記全身的伸展動(dòng)作，它可以讓肌肉醒來(lái)，還可以柔軟肌腱、韌帶、關(guān)節。在運動(dòng)中要注意準備活動(dòng)和循序漸進(jìn)。多選擇以腿部活動(dòng)為主的各種體育活動(dòng)。

  3. 乳癌發(fā)病

  癥狀：不同的人在不同時(shí)期，雖然正常乳房的外形多樣化，但其輪廓始終應是渾圓，無(wú)論從何角度觀(guān)察其外形曲線(xiàn)，總是保持光滑平整的外觀(guān)。

  應對：洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(cháng)時(shí)間浸泡。睡覺(jué)的姿勢以仰臥比較好，以免側身擠壓乳房。每月做一次乳房自檢，每3年做一次乳房體檢。

  4. 頭痛頻發(fā)

  癥狀：工作中用眼過(guò)度，長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發(fā)頭痛。

  應對：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡(jiǎn)易舒展運動(dòng)。

  5. 皮膚變粗糙

  癥狀：在長(cháng)期熬夜加班之后，要注意觀(guān)察自己的皮膚狀況；如果臉頰部位出現過(guò)多斑點(diǎn)，有可能預示著(zhù)你的身體有問(wèn)題。

  應對：要多吃五谷雜糧。維生素C主要依賴(lài)水果、蔬菜獲得，含量豐富，正常飲食即可滿(mǎn)足。

  以上這些護膚常識，對于你預防肌膚衰老都是有很好效果的。如果你想要讓肌膚得到更多護理，多了解一些護膚方法，還是很有必要的。

  找化妝品OEM代加工廠(chǎng)家認準廣東歐泉生化，一家集研發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售、服務(wù)為一體的綜合性美容化妝品企業(yè)，經(jīng)營(yíng)化妝品OEM/ODM/OBM多年。聯(lián)系電話(huà)：13129315258

  版權所有http://m.bjjrsj.cn/ （廣東歐泉生化科技有限公司）轉載請注明